Savigynos Menų Centras - Karate, Kick boxing, Ju Jitsu

Pradžia

Kovos menai

Shindokai-kan karate

Terminų žodynas

Stovėsenos - Dachi waza

Dachi		Stovėsena. Karate varžybose - terminas, reiškiantis, kad kovotojo stovėsena neteisinga. Teisėjas suglaudžia rankų pirštus, padarydamas iš delnų „stogelį“.
Fudo Dachi		Tvirta stovėsena. Viena pėda pasukta 45^olaipsnių kampu, o kita dviejų žingsnių atstumu priekyje, kulnas pakeltas.
Hangetsu Dachi		„Pusmėnulio“ stovėsena. Pėdos - kaip Zenkutsu Dachi, keliai pasukti į vidų kaip Sanchin Dachi.
Heiko Dachi	Pėdos lygiagrečios, pečių plotyje.
Heisoku Dachi	Pėdos suglaustos.
Kake Dachi	Fragmentinė stovėsena. Kojų pėdos sukryžiuotos, keliai pusiau sulenkti. Galinės kojos kulnas pakeltas. Kūno svoris pasiskirstęs tolygiai.
Kiba Dachi	Raitelio stovėsena. Kojų pėdos vienoje linijoje, lygiagrečios. Atstumas tarp pėdų - dvigubas pečių plotis. Kūno svoris tolygiai paskirstytas ant abiejų kojų. Keliai sulenkti.
Kokutsu Dachi	Pėdos sudaro 90 laipsnių kampą. Keliai sulenkti. Priekinė koja yra vienoje linijoje su galinės kojos kulnu per dvigubą pečių plotį. 70 proc. svorio atitenka galinei kojai.
Migi Ashi Dachi	Judėjimas dešine koja į priekį.
Moro Ashi Dachi	Stovėsena atstačius pėdą į priekį.
Musubi Dachi	Stovėsena suglaustais kulnais, pirštai į šalis.
Neko Ashi Dachi	„Katės“ stovėsena. Pėdos sudaro 45 laipsnių kampą. Priekinė koja vienoje linijoje su galinės kulnu per 30 cm atstumą. Priekinės kojos kulnas pakeltas. Galinei kojai atitenka 90 procentų svorio.
Renoji Dachi	„L“ stovėsena. Stovėsena primena raidę L. Galinė koja pasukta 45 laipsnių kampu į vidų. Atstumas tarp pėdų - 30 cm.
Sanchin Dachi	„Smėlio laikrodžio“ stovėsena. Pėdos sudaro 45 laipsnių kampą, pirštai ir keliai pasukti į vidų. Galinės kojos pirštai ir priekinės pėdos kulnas yra vienoje linijoje. Kūno svoris paskirstytas tolygiai.
Shiho Dachi	Sumo imtyniniko stovėsena. Panaši į Kiba Dachi, tik kojų pirštai pasukti į šonus 45 laipsnių kampu.
Teiji Dachi	„T“ stovėsena. Pėdos sudaro T raidę. Atstumas tarp jų - 30 cm. Kūno svoris tolygiai paskirstytas abiem kojoms.
Tsuruashi Dachi	“gervės” stovėsena
Uchihachiji Dachi	Pasukta į vidų stovėsena.
Yoi Dachi	Pasirengimo stovėsena.
Yonjugodo Kiba Dachi	Raitelio stovėsena 45 laipsnių kampu.
Zenkutsu Dachi	Palinkusi į priekį stovėsena. Kojų pėdos pečių plotyje, sudaro 30 laipsnių kampą. Atstumas tarp jų - 80 cm. 60-70 procentų svorio atitenka priekinei kojai.

Blokai - Uke Waza

Age-uke	Blokas nuo kirčio į galvą.
Ashi-uke-waza	blokų kojomis technika.
Banzuke	Sumo imtyninikų reitingas.
Empi-uke	gynyba alkūnėmis naudojama prieš atakas į korpusą (chudan).
Hiji Uke	Blokas alkūne.
Jodan Uke	Viršutinis blokas.
Juji Uke	Blokas sukryžiavus.
Kake Uke	Kablio pavidalo blokas.
Koken Uke	Blokas riešu.
Mawashi Uke	Blokas ratu.
Morote Chudan Uchi Uke	Vidurinis, sustiprintas blokas dviem rankomis.
Nuke	Pro šalį. Nepataikyta į taikinį. Karatė varžybų terminas.
Seiken Jodan Uke	Blokas ranka nuo smūgio į galvą.
Seiken Mae Gedan Barai	Ranka juda nuo priešingos galvos pusės zemyn.
Seiken Chudan Uchi Uke	Blokas iš vidaus. Ranka sulenta, juda nuo šono į išorę.
Seiken Chudan Soto Uke	Blokas iš išorės. Ranka sulenkta, juda nuo galvos į vidų(nuo smūgių į pilvą).
Seiken Juji Uke	Kryžminis blokas.
Senshuken Taikai	Turnyras
Shuto Uke	Blokas arba smūgis delno briauna. Gynyba nuo peilio, pirštai ištiesti.
Tsuzukete Hajime	Kovos atnaujinimas. Karate varžybų terminas. Teisėjas atbulomis stojasi į Zenkutsu dachi ir tuo pat metu ištiestų rankų delnus artina vieną prie kito.
Uke	Gynyba.
Uke Waza	Blokų technika.

Rankų technika - Tsuki waza

Gyaku tsuki	Smūgis galine ranka.
Haisho	Galinės rankos smūgis.
Hiraken Tsuki	Greitas smūgis riešu.
Yohon-Nukite	Smūgis pirštais į kaklo sritį.
Jun Tsuki	Smūgis ranka į šalį.
Kizami tsuki	Smūgis priekine ranka.
Morote Tsuki	Smūgis dviem kumščiais.
Nichon-Nukite	Smūgis pirštais į akių sritį.
Oi Tsuki	Tiesus smūgis kumščiu, einant į priekį. Priekinė ranka ir priekinė koja sutampa .
Oroshi-Hiji-Ate	Staigus smūgis alkūne.
Shita Tsuki	Žemas smūgis ranka.
Shotei-Uchi	Kryžminis staigus smūgis.
Tate Tsuki	Smūgis vertikaliu kumščiu.
Tsuki	Smūgis.
Tsuki–Waza	Smūgių technika.
Tsukino No	Karate kata pavadinimas. „Smūgių“ kata. Moko nukreipti smūgio jėgą bet kuria kryptimi, aukštai ir žemai.
Uraken-Hizo Uchi	Verčiamasis smūgis į blužnį.

Kojų technika - Geri waza

Geri	Spirti.
Geri Waza	Smūgių kojomis technika.
Hiza Ganmen Geri	Smūgis keliu į veidą.
Mae-Hiza Geri	Smūgis keliu į pilvą.
Hiza geri	Smūgis keliu.
Mawashi-Hiza Geri	Smūgis keliu su posūkiu.
Kansetsu Geri	Smūgis į sąnario sritį.
Kin Geri	Smūgis koja į paslėpsnius.
Maegeri	Spyris į priekį.
Mawashigeri	Spyris lanku.
Teisoku-Mawashi-Soto-Ke Age	Lankinis žemas smūgis.
Tobi Mae Geri	Spyris į priekį šuolyje.
Ushiro Geri	Spyris atgal.
Yoko Geri Keage	Pakylantis spyris į šoną.
Yoko tobi geri	Spyris į šoną pašokus.
Yoko Geri	Spyris į šoną.

Pagrindiniai terminai

Tsuki	Smūgis kumščiu
Uchi	Smūgis

Uke		Blokas
Geri		Smūgis koja
Karate		"Ginklai" arba "tuščia" ranka
Ashi	Pėda arba koja
Chusoku	Pėdos pirštų pagalvėlės
Haisho	Smūgis viršutine rankos dalimi
Haisoku	Pakelta pėda
Haito	Vertikali delno pusė
Hiji	Alkūnė
Hiraken	Atviras kumštis (su atlenktais pirštais)
Hiza	Kelias
Kakato	Kulnas
Keiko	Rankos pirštai suimti į rišulėlį ("paukščio snapas")
Koken	Riešo viršus
Seiken	Priekinė kumščio dalis
Shotei	Delno apačia
Shuto	Delno šonas ("ranka peilis")
Sokuto	Išorinė pėdos dalis
Sune	Blauzda
Te	Ranka
Teisoku	Pėdos lenkimosi vieta
Tetsui		Kumštis "kūjis"

Toho	Ranka "kertantis kalavijas"
Uraken	Kita kumščio pusė

Smūgio pataikymo vieta ir jo nukreipimas, terminologija turnyro metu

Age	Kylantis
Ago	Smakras
Atama	Galva
Chudan	Vidurinioji kūno dalis
Ganmen	Veidas
Gedan	Apatinė kūno dalis
Gyaku	Šoninė kūno dalis
Hantai	Pakeisti pusę
Hizo	Blužnis
Jodan	Viršutinė kūno dalis

Kansetsu	Smūgis, smūgiuojantis keliu
Mawashi	Ratu
Mizo - ochi	Saulės rezginys
Oi	Ta pati pusė
Oroshi	Besileidžiant
Soto	Išorinė pusė
Tobi	Pašokant
Uchi	Vidinė pusė
Mae	Į priekį
Ushiro	Atgal
Yoko	Į šoną
Migi	Dešinė (dešinėn)
Hidari	Kairė pusė
Arigato - Gozaimashita	Labai ačiū
Bunkai	Technikos paskirtis
Dan	Mokymosi laipsnis
Dojo	Vieta, kur vyksta treniruotė
Dojo Kun	Sportinė priesaika
Dogi (Gi)	Sportinė apranga (dažniausiai kimono)
Hajime	Pradėti

Hanshi	Garbingas treneris
Jisen Kumite	Kova su pilno kontakto taisyklėmis
Jiyu Kumite	Laisva kova
Kamaete	Atsistoti į stovėseną, pasiruošiant kovai
Kancho	Vyriausiasis organizacijoje žmogus
Ki	Vidinė energija
Kiai	Garsus riksmas
Kihon	Pirmas pratimas
Kihon Waza	Technika, atliekama pradžioje
Kokusai	Tarptautinis

Kumite	Kova, varžybos
Kyu	Kvalifikacijos laipsnis
Maai	Atstumas tarp partnerių
Mawate	Posūkis
Mokuso	Meditavimas užmerktomis akimis
Mugorei	Darbas savarankiškai
Naore	Grįžti į buvusią poziciją
Nogare	Ramus kvėpavimas
Obi	Diržas
Onegaishimasu	Prašom
Osu	Pasisveikinimas, atsisveikinimas
Otagai	Vienas kitam
Rei	Nusilenkimas
Renraku	Kombinacija "Senshin Dvasia", drąsa
Seiza	Atsisėsti ant kelių

Sempai	Senjoras (kreipimasis į mokytoją nuo 1 iki 2 DAN)
Sensei	Mokytojas (nuo 2 iki 3 DAN)
Soatte	Prisėsti
Shomen	Pasisukti veidu į salę
Shihan	Ekspertas ( nuo 5 DAN ir aukščiau)
Sosai	Įkūrėjas, prezidentas
Waza	Technika
Yame	Pabaigti
Yasume	Trumpas poilsis
Yoi	Pasiruošti
Yudansha	Apsigynęs juodą dižą

Aka	Raudonas
Aoi	Mėlyna
Chui	Įspėjimas

Encho	Papildomas raundas
Fukushin	Teisėjas, sėdintis kampe
Fukushin shugo	Teisėjų pasitarimas
Genten	Baudos taškas
Hantei	Sprendimas
Hikiwake	Lygiosios
Ippon	Pirmas laimėjimas
Kachi	Laimėtojas
Kiken	Bauda
Shikaku	Diskvalifikacija
Shiro	Baltas
Shushin	Teisėjas (vyr. teisėjas)
Waza Ari	Pusė laimėtos kovos
Zokko	Pratęsti kovą

Skaičiai

Ichi (Sho)	Vienas (pirmas)
Ni	Du (antras)
San	Trys (trečias)
Shi (Yon)	Keturi (ketvirtas)
Go	Penki (penktas)
Roku	Šeši (šeštas)
Shichi (Nana)	Septyni (septintas)
Hachi	Aštuoni (aštuntas)
Ku	Devyni (devintas)
Ju	Dešimt (dešimtas)
Yon Ju Go	Keturiasdešimt penki
Ku Ju	Devyniasdešimt
Ippon	Vienas smūgis
Nihon	Du smūgiai
Sanbon	Trys smūgiai
Yohon	Keturi smūgiai
Gohon	Penki smūgiai

[ Atgal ]