Kata

 Tradiciškai Goju-ryu yra šios katos:

Dvi pirmąsias iš minėtų katų 1940 metais sukūrė Sensėjas Chojun Mijagi, treniruodama karius. Dvi paskutiniosios yra kvėpavimo technika. Likusios katos – tai labai senos formos, susikūrusios maždaug viduramžiais.

Šiuo metu Goju-ryu katos yra mokomos pateikta tvarka. Sanchin – kvėpavimo technika įvedama anksčiausiai. Tradiciniame mokyme Sanchin buvo pagrindine technika, nuo jos prasidėdavo Goju-ryu mokymas. Būdavo, jog pradedantieji treniruodavosi tik Sanchin pirmuosius 4 – 5 metus.

Kata – tai kovos forma. Tai ypatingas kūno ir proto treniravimo būdas. Kata padeda demonstruoti asmeninį karate supratimą, technikos brandą. Daugkartinis tų pačių gynybos ir kontraatakos judesių kartojimas, jų atlikimas su vis didesne jėga ir greičiu lemia išmoktų kovos būdų perėjimą į refleksus, atliekamus automatiškai, anksčiau nei sąmonė supras, kad juos reikia panaudoti